池袋のLAVAでホットヨガを初体験

 

ダイエットをするために何か運動を始めたくて迷っていたときに、ホットヨガなら上手に痩せられるという口コミを聞いたので池袋で通いやすいスタジオを探していました。池袋駅から近くて有名なのはLAVAで、ネットの評判もよかったので見学するためにスタジオに行ってスタッフに話を聞き、ダイエットしたいことやウエストや脚の太さを何とかしたいことなどを話すと私にぴったりのコースをいくつか紹介してもらえて、体験レッスンを受けさせてもらうことになりました。ホットヨガは初めてだったので少し緊張しましたが、スタッフが池袋は初心者も多いスタジオなので大丈夫、と励ましてくれて、インストラクターもすごく優しかったのですぐに溶け込んで最後までレッスンについていくことができました。汗をかいて気持ちよかったので、これなら私でも続けられそうだと思って入会しました。

 

今はLAVAのパワーヨガ初級コースに通っていて、基本を身につけています。池袋は女性専用なので気兼ねなくレッスンが受けられて、パウダールームやシャワールームも女性向けに作られているきれいなスタジオなのでレッスン前後も便利に使えます。ホットヨガを始めてから全身の筋肉がほぐれて体が軽くなったような感じで、夕方になっても脚がむくまず冷え性も改善されてきた気がします。自分は体が硬いと思っていたのに、暖かいスタジオ内にいると筋肉が柔軟になってびっくりするくらい自然に手足を伸ばせるので健康のためにも役立っていると思います。ほかのメンバーも同世代の女性が多いので友達も増えたし、インストラクターも優しいので会話をするのが楽しいです。

 

ホットヨガのおかげで少しずつ体重も減ってきて、気になる部分も引き締まってきたのでこれからもう少し上のレベルのコースを受けて見ようと考えています。LAVAには基本コース以外に美脚やリンパ、骨盤矯正、お腹の引き締めなどたくさんのプログラムがあるので部分痩せをしたい人にも向いています。夜の遅い時間帯でもレッスンをやっているので仕事帰りに通うにも便利で、週末にもレッスンがあって忙しい人でも通いやすいと思います。知名度が高いスタジオなので安心感があるし、レッスン内容は本格的で、インストラクターは経験豊富なプロの方ばかりなので憧れの存在です。たっぷり汗をかくのでデトックスができて、運動不足やストレス解消にも最適なのでこれからもホットヨガを続けていきたいです。