続けやすくて便利な池袋のホットヨガLAVA

 

最近運動不足が気になっていて、体重も増えてきたし体がなまっている感じがしてこのままではいけないと思ってスポーツを始めることを考えました。運動神経があまりよくないので激しいスポーツではなく簡単なエクササイズをやってみたくて探していたら、ホットヨガLAVAのことを口コミで知って興味を持ち、いつも通勤で使っている池袋駅のスタジオに行ってみました。池袋の駅からすぐ近くてわかりやすい場所にあり、広くてきれいなスタジオで受付スタッフに入会したいことを話したら、ホットヨガのことやコースについていろいろ説明してもらえて、まずは体験入学をすることになりました。

 

ホットヨガについて少し自分で調べていたのである程度予想はできましたが、スタジオ内は実際に入るとすごく暖かくてびっくりしました。最初は暑すぎて無理、と思いましたが、けっこうすぐに体が慣れてきて心地よく感じられるようになりました。インストラクターの指導でゆっくりと体を動かすと気持ちがよくて、体全体が温まっているので自分でもびっくりするくらい柔軟に筋肉を伸ばすことができました。たっぷり汗をかいたので終わったあとで体重計に乗ったらすごく軽くなっていて嬉しくなりました。池袋のLAVAは女性専用なので周りも同世代の女性ばかりですぐに馴染むことができて、スタイルを気にしないでレッスンが受けられたのもよかったです。体験のあとで、初心者なのでベーシックコースに申し込んで通うことにしました。

 

仕事のあとで通える夜の時間帯にレッスンをやっているのですごく便利で、ストレス解消にもなるので会社でいやなことがあってもホットヨガをやっているうちにすっきり忘れられるので気持ちがいいです。汗をかいたあともシャワーを浴びて、更衣室やパウダールームもあるので身だしなみを整えて帰宅できます。LAVAのレッスンを通じて新しい友達もできたので今では休日に一緒に遊びに出かけたりする仲になって交流の輪も広がりました。池袋のインストラクターやスタッフはみんな優しくて話しやすい人ばかりなので悩みの相談やダイエットのアドバイスなども受けられて頼もしいです。入会して数か月経ったので、ベーシックコースにかなり慣れて楽についていけるようになりました。これからは、美脚やリンパなどほかにも気になっているプログラムがあるので少しずつレベルアップしてほかのコースにも挑戦していきたいと思っています。

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